自分のベッドで寝るのが難しいと思っている場合は、時速 28 マイルを超える地球の軌道上で寝袋に縛り付けて、微小重力環境で寝てみてください。 ISS の宇宙飛行士は、人為的な昼夜サイクルの状態で正常な睡眠パターンを維持することが難しく、睡眠習慣の低下につながります。
宇宙飛行士の睡眠パターンを監視するために、デンマークのオーフス大学の科学者グループは、宇宙飛行士が宇宙でどのように眠るかを測定する小さな装置を開発しました。 この装置は耳のEEG（耳介脳波計）と呼ばれるもので、ヘッドホンのように耳に装着することができます。 装着すると、耳の EEG は宇宙飛行士の睡眠中の脳の電気的活動を監視します。 オーフス大学によると、このデバイスは、脳内のニューロンに由来する電気的活動によって引き起こされる、耳の内側の皮膚の表面張力の非常に小さな変化を検出することによって機能します。
「将来的には、おそらくより頻繁に宇宙にいることになり、そこに長く留まらなければならなくなるでしょう。 そして、それが私たちの睡眠にどのように影響するかを理解することが重要です」と、オーフス大学の技術科学学部長である Eskild Holm Nielsen 氏は声明の中で述べています。 「睡眠の正確な生理学的特性を明らかにすることができれば、宇宙飛行士が宇宙でより良い夜の睡眠を得るのにどのように役立つかを理解するのにも役立ちます.」
宇宙飛行士は電話ボックスほどの大きさの小さな部屋に収容されることが多く、そこで寝袋を壁に縛り付けて寝ます。 彼らはまた、宇宙ステーションの照明設定を明るいものから暗いものに変更することによって強制される昼夜のスケジュールで動作し、毎日約6〜8時間の睡眠を与えます. また、頭を持ち上げる重力がないため枕で休んだり、毛布で覆われているような日常の快適さが欠けています。
耳の EEG は、国際宇宙ステーションに搭乗する宇宙飛行士だけでなく、ここ地球でも、地球と宇宙の睡眠パターンの違いを測定するために使用されます。 このデータは、宇宙飛行が生理学的レベルで宇宙飛行士の睡眠にどのように影響するかを科学者が理解するのに役立ち、意思決定スキル、記憶、判断力、集中力などの認知機能に影響を与える可能性があります。 科学者は、さまざまな環境が人の睡眠パターンにどのように影響するかを測定することにも関心を持っています.
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